A farmacologia moderna oferece uma gama bastante ampla de medicamentos para melhorar a memória. No entanto, especialistas radicalmente têm opiniões diferentes sobre a eficácia de uma variedade de meios para melhorar a memória e se vale a pena trazê -los para aqueles que desejam melhorar as funções cognitivas.
Há uma opinião de que a medicação para melhorar a memória e a função cerebral permite superar as consequências de cargas intelectuais muito fortes e ativar a memória. No entanto, alguns outros especialistas protegem com confiança a tese oposta: não há vantagem de tais medicamentos, sua eficácia nada mais é do que um mito nascido por publicidade ativa. Além disso, existem opiniões de que esse medicamento causa dependência e pode ter um impacto negativo no corpo. A seguir, falaremos sobre o princípio do efeito de tais drogas e a prova de ambos os lados da disputa sobre seu efeito no corpo humano.
O que é memória?
A memória humana é uma função da maior atividade nervosa com a qual os dados de informação recebidos anteriormente são acumulados e reproduzidos. É a memória que possibilita manter as informações recebidas no mundo exterior por um longo tempo, ou dados sobre as reações do corpo a certos eventos. Dessa maneira, você pode usar essas informações para agir corretamente no futuro.
O conceito de "memória" contém vários processos interconectados.
- O processo de memorização- "Introdução" de novos dados, sentimentos.
- Armazenamento de dados - Acumulação, incluindo o processo de processamento de informações e sua assimilação. Isso permite estudar, pensar ativamente, desenvolver linguagem.
- Reprodução de informações e reconhecimento - A memória permite que você realize ações e sensações de uma vida anterior. A reprodução pode ser involuntária se certos elementos ou sensações se manifestarem involuntariamente na memória e arbitrariamente.
- Esquecer - A perda da possibilidade de reconhecer e reproduzir os dados que uma pessoa lembrava de antemão. Essa condição pode ser temporária e constante. Às vezes, os dados são reconhecidos e reproduzidos com incompleto esquecido parcial ou incorretamente.
Tipo de memória
Existem muitos tipos e subtipos da memória.
Abaixo, você encontrará seus principais locais:
- Tátil - As informações são salvas com base nos receptores tocantes.
- Sensorial - As informações são salvas devido à estimulação dos órgãos sensoriais.
- Semântico - Dados sobre fatos - dados, tabelas, números, poemas e similares são salvos.
- Motor - Os dados sobre os movimentos, portanto, automaticamente fazem alguns movimentos.
- Curto prazo - As informações são salvas por um curto período de tempo, elas têm uma pequena quantidade.
- Longo prazo- As informações são salvas por um longo período de tempo, às vezes toda a vida.
Sobre as leis da memória
Existem alguns padrões que podem ser justificados pelas leis da memória. Sua correção foi comprovada por cientistas no processo de numerosos estudos.
- Os interesses dos interesses -É uma essência que uma pessoa é sempre muito mais rápida e se lembra das informações que ela realmente se importa.
- A lei da repetição - Os dados são mais fáceis de lembrar se foram repetidos várias vezes.
- A lei do entendimento - Depois que a informação foi profundamente compreendida e considerada, é melhor na memória.
- A lei da região - Na memória, as informações que poderiam ser ouvidas no início e no final são melhores "Falls" melhores.
- A lei da frenagem - Se conceitos semelhantes precisam ser lembrados, a antiga sobreposição de dados.
- A lei do comprimento ideal - A quantidade de dados que precisam ser lembrados não deve exceder a quantidade de memória de curto prazo.
- A lei do contexto -Zomen são muito mais fáceis se você estiver conectado a conceitos que já são conhecidos por uma pessoa.
- Lei de ação - É mais eficaz e mais fácil lembrar o que uma pessoa faz na prática.
- A lei de instalação - Para ser mais fácil e mais rápido para lembrar certos dados, uma instalação clara deve ser adicionada.
Todas essas regras podem e devem ser transferidas para a prática, por que é necessário lembrar rapidamente de algo. Também é aconselhável usá -los para fins de treinamento em memória.
Por que a memória piora?
Muitas pessoas em uma certa vida começam a reclamar que têm uma memória ruim. A deterioração pode estar associada a diferentes razões. E a resposta para a pergunta de como melhorar a memória depende dos fatores que têm uma desvantagem.
As razões para este fenômeno podem ser as seguintes:
- Lesões cerebrais de uma lesão cerebral orgânica brapaumática, violação aguda da circulação cerebral, tumor.
- Doenças de outros sistemas e órgãos - vasos sanguíneos, coração, fígado.
- Alterações no cérebro associadas à idade de uma pessoa - uma diminuição no número de conexões entre os neurônios.
- A influência de fatores externos - situações estressantes, os efeitos negativos do meio ambiente, um sono ruim, uma mudança na existência etc.
- Envenenamento da natureza crônica - gravação de drogas, tabagismo, alcoolismo, toxomomania, consumo excessivo de vários medicamentos (sedativos, sedativos).
Como você trata os distúrbios da memória?
Se uma pessoa determinar que ela tem problemas com memória por um certo período de tempo e apela ao médico sobre isso. Nessa situação, nessa situação, eles tentam usar um grande número de métodos não deslocados. Às vezes, eles podem melhorar significativamente a condição.
Isso inclui:
- Caminhadas frequentes ao ar fresco.Você tem que correr e ir rápido o suficiente. Nesse caso, mais oxigênio entra no cérebro, o que aumenta a eficiência de seu trabalho.
- Normalização da rotina diária. É necessário dormir tempo suficiente para que o corpo possa descansar completamente e relaxar.
- "Educação", Isso tem que ser feito à noite. Este é um tipo de treinamento que fornece uma pessoa em ordem inversa lembra tudo o que aconteceu o dia inteiro - primeiro da noite - no final - os eventos da manhã. Tal "treinamento" é melhor realizado antes de ir para a cama.
- Humor positivo. Você não precisa pensar e dizer que a memória falha em você. Afinal, um certo efeito da auto -hipnose é desencadeado. Tente se lembrar de algo sem sucesso, não fique com raiva de si mesmo e não se preocupe. Eles precisam ser distraídos de outra coisa, segundo a qual lembrar novamente as informações necessárias. Às vezes, depois que uma pessoa está distraída, ela "vem" por si só.
- Falta de estresse. Você precisa tentar evitar uma variedade de choques emocionais, pois isso afeta negativamente a condição do cérebro.
- Nutrição e consumo adequados de uma quantidade suficiente de fluido. O menu deve conter produtos que contêm iodo, vitaminas do grupo B. A água deve ser bebida nas quantidades em que a urina sempre permanece brilhante durante o dia.
- Treinamento para o cérebro. Romes, palavras cruzadas e outras tarefas intelectuais devem ser resolvidas todos os dias.
- Treinamento constante em algo novo.É útil aprender idiomas estrangeiros, poemas, lembrar frases interessantes e coisas do gênero. Nesse caso, o volume do material que é memorizado deve ser constantemente aumentado.
Comprimidos de deficiência de armazenamento
Para praticar as recomendações fornecidas acima, são necessários tempo e desejo. Portanto, muitas pessoas, especialmente aquelas que trabalham muito, pedem ao médico para escrever comprimidos para melhorar a memória e a atenção. Além disso, algumas pessoas simplesmente vêm à farmácia e pedem que você venda a memória e a atenção. Eles acreditam que o medicamento proposto melhorará as funções cognitivas.
No entanto, não vale a pena acreditar que os tablets que melhoram a memória "removem" todos os problemas imediatamente. Além disso, existem várias opiniões de cientistas a tais meios.
Opinião: os medicamentos para melhorar a memória são eficazes
Muitos pesquisadores argumentam que os medicamentos que melhoram a memória melhoram o suprimento das células sanguíneas do cérebro. Como resultado, sua dieta é ativada, o fluxo de oxigênio aumenta e os processos metabólicos nos neurônios melhoram. Alguns medicamentos para melhorar a visão também ativam o fluxo sanguíneo para o cérebro.
Existem esse medicamento para melhorar a memória e a atenção:
- Os preparativos para a memória e a atenção - nootrópicos ajudam a melhorar a circulação sanguínea no cérebro. Eles são usados para melhorar a atividade mental, para eliminar os distúrbios da esfera emocional no caso de uma função cognitiva prejudicada, a fim de melhorar a capacidade de aprender e memória.
- Medicamentos que melhoram as propriedades reológicas do sangue. As preparações normalizam a elasticidade dos glóbulos vermelhos e reduzem a agregação de plaquetas. Como resultado, a viscosidade do sangue diminui. Provisão de exposição vascular e metabólica, melhore o fluxo sanguíneo porque os lúmens dos vasos do cérebro aumentam sob a influência de tal meio.
- Muitos escolhem medicação para memória e atenção com base na planta. Tais medicamentos ativam o metabolismo nos neurônios e também melhoram o efeito de ingredientes ativos nootrópicos.
- Ao solicitar a deterioração das funções cognitivas, às vezes os pacientes recebem um aminoácido que participa de muitas reações bioquímicas, que formaram o GABA. É necessário para o funcionamento normal dos neurônios e ajuda a melhorar a condição de memória e atenção.
Antes de usar um medicamento médico, é importante entrar em contato com um especialista e examinar cuidadosamente as instruções para o uso para conhecer todas as contra -indicações e possíveis efeitos colaterais.
Opinião: os medicamentos para melhorar a memória são ineficazes
No entanto, alguns especialistas argumentam que o uso de tais ferramentas é baseado exclusivamente no efeito placebo. Com a tentativa de responder à pergunta sobre se o medicamento para a memória realmente age, os cientistas realizaram um grande número de estudos.
Como resultado, os pesquisadores não puderam provar a eficácia da influência dos nootrópicos.
Quanto ao aminoácido, foi possível provar que ele tem um efeito ligeiramente positivo durante os experimentos, mas apenas quando não são casos graves.
O impacto dos produtos vegetais baseados em ginseng, echinacea e outras plantas também não foi comprovado. Há apenas uma série de informações sobre a eficácia dos medicamentos para pessoas que sofrem de demência. No entanto, não existem dados confirmados sobre seus efeitos positivos nas habilidades cognitivas de pessoas saudáveis.
Conclusões
A abordagem correta para o problema de melhorar a memória é, portanto, o treinamento independente com base em uma variedade de métodos e uma atração a um médico que pode prescrever métodos adicionais de medicamentos. No entanto, isso é justificado se o médico abordar o problema individual e profissionalmente, determinar a viabilidade de certos fundos. O especialista também deve avaliar a gravidade do efeito de um determinado medicamento.
Sob nenhuma circunstância você deve ser orientado ao conselho de amigos ou recomendações em revisões na Internet. Aqueles que têm a sensação de que a memória se deteriora deve ir a uma consulta com um neurologista. Isso ajudará a reconhecer esses problemas nos quais isso acontece e informará como você pode removê -los.